Відкрита терапевтична група “Я – ОК, Ти – ОК”

Запрошуємо Вас до участі у терапевтичній групі «Я – ОК, Ти – ОК»
Тут безпечний онлайн-простір, де кожен учасник отримує можливість побачити себе глибше, усвідомити свої сильні сторони та цінність через зворотній зв'язок від інших. Це не лекція і не тренінг, а жива психотерапевтична робота, у якій Ваші актуальні переживання стають центром уваги, а підтримка групи — надійною опорою та джерелом життєвих сил.

У форматі регулярних зустрічей у ZOOM ми створюємо приймаюче середовище, де формується довіра, народжується щирість і поступово розкриваються внутрішні ресурси, які часто залишаються непоміченими. З нами Ви зможете не лише проговорити те, що непокоїть, а й тілесно відчути полегшення завдяки спеціальним практикам, що допомагають зняти напругу, «розпустити» м’язовий панцир та повернути відчуття цілісності.

Переваги та можливості групової терапії

Наш формат людино-центрованої групи дозволяє працювати не заздалегідь підготовленим сценарієм, а з тим, що насправді важливо для Вас саме зараз. У такій взаємодії з’являється ефект багатократного віддзеркалення: замість одного «дзеркала» психотерапевта Ви отримуєте досвід зворотнього зв'язку одразу від декількох людей, що значно поглиблює усвідомлення себе, своїх реакцій та життєвих сценаріїв. Такий підхід дає відчутний терапевтичний ефект, адже досвід перебування в підтримуючому просторі допомогає загоїти ємоційні рани та вирішити внутрішні конфлікти, які можуть виникати від контакту з токсичними людьми та складними життєвими обставинами. 

• Безпечний приймаючий простір — атмосфера довіри, де можна бути собою без осуду.
• До 10 учасників — оптимальна кількість для глибокої роботи та якісної уваги до кожного.
• Людино-центрованість — робота з тими почуттями й ситуаціями, які актуальні тут і тепер.
• Тілесно-орієнтовані практики на кожній зустрічі — контакт із власним тілом та його імпульсами.
• Регулярність і сталість — зустрічі проходять на постійній основі, що створює терапевтичну безперервність.
• Онлайн-формат ZOOM — можливість долучатися з будь-якого місця, зберігаючи комфорт і конфіденційність.
• Глибоке віддзеркалення — усвідомлення своїх внутрішніх процесів через реакції учасників групи.

Перебування у такому середовищі поступово зцілює душевні травми, допомагає помітити власні реакції, зняти внутрішні блоки та відчути себе більш вільною особистістю. Ви починаєте краще розуміти свої потреби, межі, емоції та способи взаємодії з людьми, що позитивно відображається на всіх сферах життя — від особистих стосунків до професійної діяльності.

Вартість участі та організаційні умови

Вартість однієї зустрічі становить 800 грн. Сеанси проходять по п’ятницях один раз на два тижні з 12:00 до 15:00. Такий формат дозволяє глибоко зануритись у процес, не поспішаючи, з повною присутністю та увагою до внутрішніх процесів. Пропуски оплачуються, оскільки групова динаміка та безперервність процесу є важливою частиною терапевтичного ефекту для всіх учасників. Група діє на постійній основі, тому Ви можете долучитися до найближчого потоку та залишатися у процесі стільки, скільки для Вас буде цінна підтримка та довірливий простір.

Крок до внутрішніх змін

Якщо Ви відчуваєте потребу в тому, щоб допрожити витіснені емоції, покращити самооцінку, зцілити "внутрішню дитину", позбавитись від обмежуючих установок - це все Ви можете отримати в рамках ціє групи..
Результати, до яких ми прагнемо на сенсах включатимуть в себе краще відчуття свого тіла та його імпульсів, укріплення особистих кордонів, набуття навичок турботи про себе та помічання сигналів від тіла. Бо воно ніколе не обманює і є мудрим.
Якщо задіяти тіло у роботі з думками та емоціями процес самоюсвідомлення і осостісної трансформації протікає глибше та потужніше.
Також, через так зване "заземленя" й "центрування"  відбувається контакт з моментом тут і зараз і значне зниження стресу.

Ведучий: Олексій Волошиненко

Тематика: Група в нас людино-центрованою, а не тематична, тобто ми  пропрацьовуємо ті переживання, які актуальні на цей час для її учасників, я не щось заздалегідь заплановане.

Формат: ZOOM

Кількість учасників: Не більше десяти.

Робота з тілом: На кожній зустрічі будуть тілесно-орієнтовані вправи та практики.

Тривалість: Діє на постійній основі.

Розклад: Сеанси проходять по п’ятницях один раз на два тижні із 12.00 до 15.00
Ціна: 800 грн. (Пропуски оплачуються)
Потік 1  (Тільки для студентів навчальної програми УСП ТОП) Найближча зустріч: 12.06  (Потім 26.06, 10.07, 24.07)

Потік 2  (Для всіх бажаючих) Перша зустріч групи: 19.06  (Потім , 03.07, 17.07, 31.07)

Щоб доєднатись до групи, пишіть мені, будь ласка, у телеграм.

https://t.me/Oleksii_Voloshynenko