Найпоширеніші запитання

Приводи для звернення до тілесно-орієнтованої психотерапії:

— фізична напруга, виснаженість та хронічна втома
— невпевненість у собі, низька самооцінка
— кризи у стосунках
— психосоматичні прояви, хвороби без підтвердженого клінічного діагнозу
— складнощі у поведінці дітей
— кризові ситуації (шокові травми, втрати)
— нові починання та зміни в житті, адаптація
— співзалежні стосунки
— стрес
— депресивні стани
— тривожність
— недовіра до людей, закритість, гіперконтроль
— емоційне вигорання

Як відбувається перший сеанс тілесно-орієнтованої терапії?

Психотерапевт:
— створює сприятливі умови для контакту «клієнт – психотерапевт»
— уточнює основну причину звернення клієнта
— висуває кілька гіпотез щодо можливих причин запиту
— описує методи, які можуть дати найкращий результат
— пропонує клієнту на вибір кілька технік
— тактовно сприяє легкому входженню клієнта у процес психотерапії

Контакт у тілесно-орієнтованій психотерапії

На перший погляд може здатися, що тілесно-орієнтована психотерапія – це завжди безпосередній фізичний контакт між психотерапевтом і клієнтом. Це поширене хибне уявлення.

ТОП має велику кількість методик без прямого дотику. Часто робота полягає у спостереженні за тілом клієнта, пропозиції виконати певний рух або виразити стан через метафору тіла.

При достатньому рівні довіри між клієнтом і психотерапевтом можуть застосовуватися контактні методи – наприклад, легкий дотик долонею психотерапевта.

Прямих протипоказань до використання методів ТОП немає. Однак якщо у вас є психіатричні захворювання, спершу варто звернутися до психіатра.

Методи тілесно-орієнтованої терапії доречно застосовувати у будь-якому віці.

Кількість сеансів залежить від поставлених цілей та особливостей особистості клієнта. Є питання, які можна вирішити за кілька зустрічей, а є ті, що потребують тривалішої роботи. Це завжди індивідуально.

Сеанси можуть бути індивідуальними або груповими – залежно від мети. Зв’яжіться з нами, і ми запропонуємо формат психотерапії, який підійде саме вам.